Les bienfaits
Le Journal Créatif est un outil accessible, plaisant, parfois remuant et toujours surprenant !
C’est une aventure, une expérience sans jugement et sans évaluation. Il vous aide à préparer et à mieux vivre le changement, et à passer à l’action.
Une seule condition :
Avoir envie de partir à la découverte de vous-même.
Détente
- Prendre du temps pour soi
- Lâcher-prise
- Vivre l'instant présent
Créativité
- Développer l'esprit du jeu et de la spontanéité
- Redécouvrir son âme d'enfant
- Se faire plaisir
Révélation
- Clarifier et exprimer ses émotions et ses pensées
- Explorer ses ressources intérieures
- Développer sa confiance en soi, être positif (ve)
Décision
- Dépasser ses difficultés
- Faire de meilleurs choix
- Oser le changement